Într-o lume în continuă schimbare și plină de incertitudine, unde presiunea obiectivelor, a termenelor-limită și a așteptărilor ridicate a ajuns să facă parte din rutina zilnică, reziliența a devenit o competență esențială. În consecință, dincolo de a face față provocărilor, e important să ne găsim resursele interioare și instrumentele potrivite pentru a ne adapta și a transforma dificultățile în oportunități de creștere.

Astfel, pe 6 noiembrie, la Ponderas Academic Hospital din București, are loc o nouă întâlnire a comunității OSC-GlobalHRManager sub forma unui workshop practic dedicat specialiștilor din Resurse Umane intitulat Reziliența la locul de muncă – Cum navigăm stresul, schimbarea și incertitudinea.

Workshopul va fi susținut de Psiholog Victor Gorea, ceea ce îl face cu atât mai valoros: participanții nu primesc doar informații teoretice, ci și ghidaj profesionist bazat pe experiență și cunoștințe validate în domeniul sănătății mintale.

De ce un workshop despre reziliență?

Acest eveniment este gândit să ofere participanților atât conștientizare, cât și practică. Astfel, prin intermediul acestei întâlniri ne propunem:

  • Creșterea nivelului de conștientizare asupra sănătății mintale în mediul profesional (stres, anxietate, burnout);
  • Prezentarea datelor actuale din România și tendințe globale pe wellbeing;
  • Exersarea unor instrumente practice pentru gestionarea stresului și dezvoltarea rezilienței.

Ce presupune acest worksop?

Tema workshopului este Resilience toolkit – exerciții pentru echilibru și claritate în perioade de schimbare, iar participanții vor avea parte de:

  • Exerciții de autocunoaștere: identificarea propriilor surse de stres și reacții tipice;
  • Tehnici practice de autoreglare (respirație, mindfulness, ancorare);
  • Lucru în grupuri mici: cum aplicăm aceste instrumente în situații reale de muncă (deadline-uri, restructurări, echipe distribuite).

De ce să participi?

La final, participanții vor pleca cu:

  • O înțelegere mai bună a propriei relații cu stresul;
  • Instrumente clare pentru a-și susține sănătatea mintală la locul de muncă;
  • O atitudine mai flexibilă și mai echilibrată în fața schimbărilor;
  • Abilități practice pentru a gestiona mai bine situațiile de stres din propriile echipe.

Astfel, workshopul devine nu doar o experiență personală de dezvoltare, ci și un sprijin real pentru profesioniștii HR în rolul lor din organizații.

Reziliența este o abilitate care se dezvoltă în timp. Vino alături de noi pe 6 noiembrie pentru a dobândi cunoștințele necesare despre cum să o dezvolți în mod sănătos!

Întâlnirea va avea o durată de aproximativ 120 min. Participarea specialiștilor din domeniul resurselor umane este gratuită pe baza confirmării prealabile. Înscrie-te acum pe formularul de aici!

Evenimentul este produs de Oameni și Companii și EventsMax.ro în cadrul comunității GlobalHRManager. Partenerul întâlnirii este Regina Maria – Rețeau Privată de Sănătate